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減肥食品排行 減肥食品有哪些

2010年11月11日  出處：太平洋親子論壇  責(zé)任編輯：林艷金 周暢學(xué)  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀：身體在處理負(fù)卡路里食物時(shí)，需要用比食物本身所提供的熱量更多的熱量來消化它，這就是負(fù)卡路里食物能越吃越瘦的原因。在保持你的最佳熱量預(yù)算的前提下，如果你攝入的主要食物屬于負(fù)卡路里食物，減肥速度會(huì)比加快很多。
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冬至三大飲食傳說

　　五、溫馨小Tips：大家對(duì)負(fù)卡食物的誤解

　　有的親說：“如果米飯、面條真的是0卡食品，豈不是每天吃10碗都行?”這是對(duì)負(fù)卡食物的誤解。

　　大多數(shù)人對(duì)“負(fù)卡”望文生義，認(rèn)為吃的越多越好。其實(shí)，吃任何東西都要適度，我們倡導(dǎo)健康合理的飲食，負(fù)卡食物只是一種輔助手段，即，在保持你的最佳熱量預(yù)算的前提下，你主要的食物屬于負(fù)卡路里食物，減肥速度會(huì)比加快很多。（本文圖片來源于CFP） 

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