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用微波爐做無油版香辣雞翅

2010年05月24日  出處:太平洋親子論壇  責(zé)任編輯:林艷金  我要評論
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導(dǎo)讀:“無油更健康”是現(xiàn)在健康飲食的新口號,但是油炸的食物確實(shí)能夠帶給人很多的誘惑,因?yàn)楹贸。那么我們現(xiàn)在要做的是用無油的方法制作出油炸的口味。是不是感覺天方夜譚,沒有,這個(gè)設(shè)想是可以實(shí)現(xiàn)的,關(guān)鍵要看你是不是個(gè)有心人。
關(guān)鍵詞:香辣雞翅 雞翅的做法 

  現(xiàn)代女性很多都不愿下廚,因?yàn)楹ε掠蜔煏䲟p傷我們的皮膚,那么有一種工具卻可以讓我們擺脫這樣的苦惱,是什么?就是家家都普及的微波爐。我剛才不是講不用油也能做出油炸的感覺嗎,怎么現(xiàn)在又開始撤上微波爐了。告訴你們更奇特的就是我要用微波爐制作油“炸”香辣雞翅,簡單到讓你驚訝,好吃到讓你回味,就算你一點(diǎn)下廚經(jīng)驗(yàn)都沒有都絕對不會失敗。

  下面我就介紹一下。

  材料:兩雞翅一盒,香辣炸雞粉一包。

  將雞翅洗凈,在上面劃上幾個(gè)小口,倒入炸雞粉抹勻后放到冰箱里味上一個(gè)小時(shí)。

  一個(gè)小時(shí)后,將雞翅拿出,取一個(gè)盤子上面放上幾根筷子,把雞翅放到筷子上面(如上圖),我們就可以放到微波爐里“炸”了,高火8分鐘,就搞定了,簡單吧,時(shí)間要看你們家微波爐的功率,我們家的是800的,如果功率低還要再加些時(shí)間,如果喜歡吃干一點(diǎn)的也要再加些時(shí)間。其實(shí)這道菜也是油炸的,只不過咱是用雞自己的“油”炸自己,聽上去很殘忍啊。

  我用的是香辣炸雞粉,如果你喜歡吃別的口味的你還可以做五香口味,新奧爾良口味的,孜然口味的,味道可以自己調(diào)整,需要注意的是,我用的炸雞粉中已經(jīng)含有淀粉所以我沒有加淀粉但是如果你是自己調(diào)的口味記得最后一定要將雞翅裹上一層淀粉再開“炸”啊。

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