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5分鐘搞定的美食:DIY番茄大蝦

2010年05月24日  出處:太平洋女性網(wǎng)  責任編輯:林艷金  我要評論
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導讀:番茄大蝦咸鮮適口,番茄味道濃郁。蝦的營養(yǎng)價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。特別是海蝦,可以為大腦提供營養(yǎng)的美味食品,它含有三種重要的脂肪酸,能使人長時間保持精力集中。
關鍵詞:滋補健身食譜 孕產(chǎn)婦補蛋白質(zhì)食譜 小兒補蛋白質(zhì)食譜 番茄的做法 蝦的做法 

  食譜原料:

  大蝦500克,番茄醬4小勺(喜歡吃的可以多加點),蔥、姜末少許,鹽一小勺。

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百變水果:雪梨醬
番茄大蝦

  制作方法:

  1.煮開水焯大蝦至八成熟;

  2.鍋內(nèi)倒少許油爆香蔥末和姜末后加入番茄醬炒勻;

  3.放入大蝦翻炒數(shù)下后,加鹽,繼續(xù)翻炒1-2分鐘至湯汁均勻的裹在大蝦身上即可。

  健康提示:

  番茄大蝦咸鮮適口,番茄味道濃郁。蝦的營養(yǎng)價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。特別是海蝦,可以為大腦提供營養(yǎng)的美味食品,它含有三種重要的脂肪酸,能使人長時間保持精力集中。

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