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美膚養(yǎng)發(fā)食譜:核桃拌韭菜

2010年05月24日  出處:搖籃網(wǎng)  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:日常食用可美發(fā)護(hù)發(fā),并可用于須發(fā)早白,皮膚粗糙,陽痿遺精,小便頻數(shù),腰膝酸痛等癥的輔助食療。
關(guān)鍵詞:美容食譜 夏季養(yǎng)生 核桃的做法 

  食譜原料:

  核桃仁400克,韭菜莖100克,豬油200克,白糖20克,食醋20克,精鹽2克,麻油10克。

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清熱解毒強(qiáng)身:野生菌王湯

  制作方法:

  1.將核桃仁用水泡漲,剝奪去皮,清水洗凈,瀝干水分;

  2.韭菜用清水洗凈,切成3厘米長(zhǎng)的段炒鍋上火,放入豬油燒炸至七成熟,放入核桃仁炸至淺黃色時(shí)撈出,放在盤子中間;

  3.另取一碗。放入韭菜,精鹽,白糖,食醋,抖勻稍腌,圍在核桃仁周圍,即成。

  健康提示:

  核桃仁含有的大量維生素E,經(jīng)常食用有潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)的作用,可以令皮膚滋潤(rùn)光滑,富于彈性。

  核桃仁有防止動(dòng)脈硬化,降低膽固醇的作用;此外,核桃還可用于治療非胰島素依賴糖尿病;核桃對(duì)癌癥患者還有鎮(zhèn)痛,提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用。

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