食譜原料: 米1杯,紅棗10顆,茯苓6錢,雞肉絲適量,鹽少許。 制作方法: 1. 將米煮成粥; 2. 再加入紅棗、茯苓、雞肉絲一同熬煮; 3. 起鍋前再以鹽調(diào)味即成。 健康提示: 紅棗性溫,味甘。能補(bǔ)中益氣,使精神安定平靜,調(diào)節(jié)婦女經(jīng)期的血?dú)獠豁樀裙π。紅棗的維他命C幾乎居水果之冠,具有美容養(yǎng)顏的效果。 |
到養(yǎng)生食譜專區(qū),了解更詳細(xì)的養(yǎng)生食譜知識點(diǎn)>>
此內(nèi)容是否對您有幫助?
請輸入您寶寶的出生年月