中醫(yī)推介兩款防治感冒湯水

　　第一款：白芷芫荽滾魚頭湯

　　食譜原料：

　　白芷10克(中藥店有售)、芫荽30—40克、魚頭1個、豬瘦肉100克、生姜5片(此量可供3—4人用)。

　　制作方法：

　　1.各物洗凈，魚頭去鰓對半切，豬瘦肉切薄片。

　　2.先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)，滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，并下姜滾沸后，下魚頭、豬瘦肉滾至熟，下芫荽和食鹽即可。

　　健康提示：

　　中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風(fēng)燥濕、排膿止痛的功效，常用于感冒頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛香升散、通竅止痛作用特強(qiáng)。配以發(fā)汗的蕪荽滾魚頭，辛香可口，能驅(qū)寒散熱，對感冒初起、鼻淵不適、流涕以及風(fēng)寒感冒十分奏效。

　　第二款：咸橄欖蘆根湯

　　食譜原料：

　　蘆根60克(中藥店有售)、橄欖8個(此量可供2—3人用，若人數(shù)多則按此比例增加)。

　　制作方法：

　　1.蘆根洗凈，稍浸泡;橄欖洗凈，用食鹽腌4小時左右。

　　2.在瓦煲內(nèi)加入清水1250毫升(約5碗量)，并下蘆根、咸橄欖，煮沸后改為中火煲至500—600毫升(約2碗到2碗半)，宜趁熱進(jìn)飲。

　　健康提示：

　　橄欖有清熱利咽的功效，咸橄欖是以鮮品加食鹽腌制而成，能增強(qiáng)降火作用，而中藥蘆根有清熱生津之功，《藥性論》認(rèn)為“能解大熱”。橄欖煲蘆根有清熱生津、解毒利咽、降火除煩的功效，有助治療感冒、流行性感冒、咽喉炎、胃熱牙痛、肺熱咳嗽等癥。