春季養(yǎng)生湯，生津開(kāi)胃就這么簡(jiǎn)單

　　蓮藕湯

　　食材：馬蹄、蓮藕、百合、豬大骨、紅棗

　　作法：1.將馬蹄、蓮藕去皮，百合、豬大骨洗凈;

　　2.豬大骨先入鍋內(nèi)熬煮，放入蓮藕;

　　3.骨頭湯熬煮一小時(shí)后，再放入馬蹄(馬蹄放得過(guò)早會(huì)被煮至無(wú)味);

　　4.稍熬一會(huì)，最后放入百合，加少許鹽調(diào)味即可。

　　淮山板栗湯

　　食材：淮山、板栗、北芪、紅棗、豬骨

　　做法：1.將淮山、板栗去皮去殼待用，豬骨、北芪洗凈;

　　2.將所有食材放入沙煲內(nèi)熬煮約一小時(shí)，加入鹽調(diào)味即可。

　　薏仁鴿子湯

　　食材：肉鴿半只、薏仁、蓮子、紅棗

　　作法：1.將鴿肉切塊，薏仁、蓮子、紅棗洗凈待用;

　　2.紫砂鍋中加入清水適量，再將所有材料倒入熬煮2小時(shí)，加入鹽調(diào)味即可。