做柿子汁的材料 主料:柿子300克 輔料:牛奶200克 柿子汁做法 1. 將柿子洗凈去皮,用紗布絞汁備用2. 將柿子汁加入牛奶中,調(diào)勻即可飲用。 健康提示 1. 本品有潤(rùn)肺止、生津止渴、澀腸、降血壓之功效,適用于肺炎干咳、口渴者 2. 柿子性寒,凡脾胃虛寒、泄瀉、感冒風(fēng)寒以及空腹均不宜服食。 柿子汁營(yíng)養(yǎng)分析 柿子:柿子的營(yíng)養(yǎng)素十分豐富,是有益心臟健康的水果。柿子含碘,因缺碘引起的方性甲狀腺腫大患者,食用柿子很有幫助 牛奶:牛奶中含有豐富蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì),可防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤。 做醬柿子的材料 主料:柿子1000克 調(diào)料:鹽150克 辣椒粉10克 醬柿子做法 1.把鹽投到清水里煮開(水的分量以能夠淹沒(méi)將要醬制的柿子為準(zhǔn)),然后晾涼。 2.將硬面澀的生柿子帶把裝進(jìn)壇子里,再把煮過(guò)的鹽水倒過(guò)去。 3.在鹽水里腌一周后撈出,排放在籃子里曬干,然后埋到黃醬或辣椒醬里。 4.一個(gè)半月后取出,洗凈,剝皮后可食用。 醬柿子制作提示 備清水適量。 醬柿子營(yíng)養(yǎng)分析 柿子:柿子的營(yíng)養(yǎng)素十分豐富,是有益心臟健康的水果。柿子含碘,因缺碘引起的方性甲狀腺腫大患者,食用柿子很有幫助。 |
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