秋季養(yǎng)生篇之胡蘿卜山楂汁

2010年05月21日出處：太平洋親子論壇責(zé)任編輯：林艷金我要評(píng)論

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導(dǎo)讀：山楂富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍，所含的鈣、鐵等也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其它水果。這款由胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，對(duì)增進(jìn)寶寶食欲很有益。
關(guān)鍵詞：秋季養(yǎng)生養(yǎng)生食譜秋季養(yǎng)生食譜

　　胡蘿卜山楂汁的營養(yǎng)成分

　　能量209千卡

　　蛋白質(zhì)2.5克

　　脂肪1克

　　碳水化合物52.69克

　　葉酸34.4微克

　　膳食纖維5.3克

　　維生素A1393微克

　　胡蘿卜素8360微克

　　硫胺素0.1毫克

　　核黃素0.08毫克

　　煙酸1.6毫克

　　維生素C79毫克

　　維生素E8.14毫克

　　鈣118毫克

　　磷78.8毫克

　　鉀679.5毫克

　　鈉148.24毫克

　　鎂47.3毫克

　　鐵2.96毫克

　　鋅0.75毫克

　　硒2.48微克

　　銅0.27毫克

　　錳0.73毫克

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