清涼整個(gè)夏天食譜：冰糖水果撈

　　食譜原料：

　　火龍果300克、哈密瓜500克、西瓜500克、冰糖100克。

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　　制作方法：

　　1.將火龍果、哈密瓜和西瓜用挖圓球的工具挖成球，放入冷開(kāi)水中泡上;

　　2在凈鍋中放入1000克水，加冰糖燒開(kāi)溶化;

　　3將糖水過(guò)羅篩，裝入湯盅內(nèi)，晾涼;

　　4糖水完全涼后，放入水果球，密封，置冰箱冷藏室，待凍涼后食用。

　　健康提示：

　　1、你也可以用其他的水果，或者再多加一些水果。但是請(qǐng)注意一些水果的搭配，比如西瓜和山竹不建議一起吃。

　　2、在糖水里面加一些煮熟的薏米，或蓮子，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

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