美容營(yíng)養(yǎng)食譜：荔枝山藥?kù)?/h1>

2010年07月02日  出處：太平洋親子論壇  責(zé)任編輯：林艷金  我要評(píng)論

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導(dǎo)讀：如果將膚色黯沉和斑點(diǎn)問(wèn)題相比，那可算是全面潰敗了，在中醫(yī)看來(lái)，這主要是因腎氣不足導(dǎo)致陰液虧損引起，通常是因?yàn)檫^(guò)于操勞而“勞傷腎氣”�？梢远喑孕┠軌蜃萄a(bǔ)腎臟的食物，例如荔枝、桂圓、黑芝麻等，也可以在煲湯時(shí)加入何首烏、淮山等。
關(guān)鍵詞：美容食譜 美食DIY 補(bǔ)蛋白質(zhì)食譜 荔枝做法 山藥做法 

原料： 　　荔枝8個(gè)，山藥10克。 點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>> 　　制作方法： 　　1.將山藥去皮，切片，將荔枝剝皮，去核取肉。 　　2.將山藥與荔枝放入鍋中，加入適量的清水煮熟。 　　3.煮熟后加入紅糖調(diào)味就可食用。 　　健康提示： 　　山藥貌不出眾，卻大有來(lái)頭，中藥中能夠起到補(bǔ)腎作用的淮山就是由山藥制成的。同時(shí)山藥還具有健脾補(bǔ)氣的作用，能夠幫助腎氣的恢復(fù)，防止疲勞過(guò)度引起的膚色黯沉。在這里添加荔枝不僅僅能帶來(lái)甘甜的風(fēng)味，更是因?yàn)槔笾κ悄軌蚱鸬阶萄a(bǔ)腎臟作用的水果，如果沒(méi)有鮮荔枝，使用荔枝罐頭也可以代替。 其他熱點(diǎn)文章鏈接： 陳喬恩越發(fā)展現(xiàn)女性魅力的養(yǎng)顏食譜 做愛(ài)前千萬(wàn)別吃的食物 屬于你的私家廚房：這里有1622個(gè)家庭美味食譜！ 家庭”煮“婦每日關(guān)注 臉色不好？女性不容錯(cuò)過(guò)的補(bǔ)血食譜

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