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醒胃鮮蝦生菜 材料: 已去殼蝦——10只 羅馬生菜——50克 蛋黃醬——80克 青檸皮——1湯匙 青檸汁——1茶匙 蒜頭——1粒 泰國紅辣椒——1/2個 已熟芝麻——1/2湯匙 做法: 1. 先將生菜剪碎,混入蝦在碗內(nèi),混合均勻。 2. 加入蛋黃醬、青檸汁、青檸皮、紅辣椒、半份芝麻在生菜及蝦上。 3. 將(2.)的材料,均勻地放在蝦上,然后將另外的半份芝麻放在蝦面上。 小貼士: 孕媽媽若不能吃辣,可少放些泰國紅椒。而芝麻方面,可選用日本已熟芝麻,不用自己花時間炒熟,可減輕孕婦的負(fù)擔(dān)。 營養(yǎng)美食推薦文章: 1.孕婦食譜大全,一千五百個食譜等著您!>>> 2.特色美食:鐵板咖喱脆皮豆腐>>> 3.讓你擁有修長美腿的飲食>>> 4.除口臭去便秘的敗火零食>>> 5.12種美味的有毒食物>>> |