立秋到 孕婦吃什么蔬菜好？

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　　另外，生菜、白菜、芹菜、四季豆、西蘭花等蔬菜都是不錯的選擇，同時孕媽媽要注意秋天的飲食要以營養(yǎng)、新鮮、清淡為主，多吃蔬菜水果以滋陰潤燥;少吃辛辣及刺激性強的食物，以防傷陰上火。但是，孕婦的體質(zhì)各不同，在選擇的時候還是要注意選擇適合自己體質(zhì)的蔬菜。

　　孕婦補充維生素食譜（點擊進入具體做法）：

　　·吞拿魚蛋黃醬釀鮮茄　　　·番茄鱔片　　　　　　·莼菜豆腐番茄湯

　　·奶香雞脯油菜　　　　　　·橘子涼拌蔬菜　　　　·奶油扒雙珍

　　·芹菜炒鮮魷　　　　　　　·生姜韭菜生菜汁　　　·香干肉絲芹菜 

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