2009-11-04 油菜拌豬肝-孕前食譜
豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素,有補肝、明目、養(yǎng)血的功效。油菜拌豬肝是孕前的一款好食譜。……
2009-11-04 海米拌菠菜-孕前食譜
蝦米中含有豐富的蛋白質和礦物質,鈣含量尤其豐富;還含有豐富的鎂元素。菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。海米拌菠菜是孕前的一款好食譜!
2009-11-04 益母當歸煲雞蛋-孕前食譜
益母當歸煲雞蛋調經養(yǎng)血,適用于婚后久不懷孕,飲用此湯,有利于卵子的排出,提高受孕的機會!
2009-11-04 綠豆芽拌海帶-孕前食譜
綠豆芽富含大量的維C,可以有效預防壞血病,清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。綠豆芽拌海帶是孕前的一款好食譜。……
2009-11-04 豆芽拌豬肝-孕前食譜
綠豆芽富含大量的維C,可以有效預防壞血病,清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。豆芽拌豬肝是孕前的一款好食譜!
2009-11-04 排骨燉蘿卜-孕前營養(yǎng)食譜
蘿卜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵和維生素等;排骨好吃又能補充蛋白質和鈣。這道菜在懷孕前食用,既可平衡營養(yǎng),又能強身健體。……
2009-11-04 蝦皮拌菠菜-孕前食譜
蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣的含量極為豐富,有“鈣庫”之稱,是缺鈣者補鈣的較佳途徑。蝦皮拌菠菜是孕前的一款好食譜!
2009-11-04 什錦蛋丁湯-孕前食譜
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優(yōu)良的蛋白質。什錦蛋丁湯是孕前的一款好食譜!