2009-11-04 清炒醬牛肉-孕前補益食譜
牛肉富含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì),有益氣血、補脾胃、強筋骨等作用,孕前多吃牛肉可補充元氣。四季豆含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷和維生素B族,多吃四季豆可幫助腸胃吸收營養(yǎng),亦可令準媽媽肌膚保持光澤美麗!
2009-11-04 菠菜松-孕前食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜松是孕前的一款好食譜。……
2009-11-04 蘿卜羊肉煲-孕前食譜
羊肉為大熱之品,適合患高血壓的育齡婦女少食。蘿卜羊肉煲是孕前的一款好食譜。……
2009-11-04 香菇洋白菜-孕前食譜
圓白菜中含有大量人本必需營養(yǎng)素,如多種氨基酸、胡蘿卜素等,其維C含量尤多,這些營養(yǎng)都具有提高人體免疫功能的作用。香菇洋白菜是孕前的一款好食譜。……
2009-11-04 土豆拌海帶絲-孕前食譜
海帶含碘量極高,是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料,常食可令秀發(fā)潤澤烏黑。土豆拌海帶絲是孕前的一款好食譜!
2009-11-04 素炒菠菜-孕前營養(yǎng)食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。素炒菠菜是孕前的一款好食譜!
2009-11-04 菠菜拌土豆-孕前食譜
土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品。菠菜拌土豆是孕前的一款好食譜!
2009-11-04 麻辣海帶-孕前食譜
海帶含碘量極高,是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料,常食可令秀發(fā)潤澤烏黑。麻辣海帶是孕前的一款好食譜!
2009-11-04 豆腐海帶湯-孕前食譜
豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養(yǎng)價值較高。豆腐海帶湯是孕前的一款營養(yǎng)食譜!
2009-11-04 椒油拌海帶-孕前食譜
海帶含碘量極高,是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料,常食可令秀發(fā)潤澤烏黑。椒油拌海帶是孕前的一款好食譜!