奶水不足 催乳別忘8大“功臣”
2012-07-31 14:33:44出處:PCbaby作者:四月
催乳功臣七:金針菜 催乳功效:由于金針菜營(yíng)養(yǎng)豐富,故有較多的食療價(jià)值,祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。 推薦美味搭配:金針菜豬蹄爪湯 原料:金針菜30克,豬蹄爪一只(約200克)。 做法:將鮮金針菜30克、豬蹄爪一只各洗凈,先將豬蹄爪、黃花菜入鍋加水1500毫升煎煮50分鐘,待熟爛時(shí)加精鹽l克,味精0.5克,蔥花10克,生姜5克,入味后起鍋。
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