母乳期間 哺乳期媽媽如何吃魚

母乳期的女性食用了含汞量過高的魚會(huì)怎樣?

　　在食用魚后，母體會(huì)很容易吸收其中的甲基汞。雖然該金屬?zèng)]有大量進(jìn)入母乳，但是還是會(huì)有一部分融入母乳中，并易于被嬰兒吸收，特別是哺乳期免疫力差的嬰兒。

　　甲基汞作為一種神經(jīng)毒素，是一種會(huì)影響到人體大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的物質(zhì)。因?yàn)閶雰?包括在母體內(nèi)的嬰兒)和小孩的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)仍處于發(fā)展時(shí)期，所以他們最容易受到高含量汞的影響。

　　專家現(xiàn)在仍在討論汞的有害量的確切數(shù)值，但是大多數(shù)的人都同意，母乳期的媽媽和小孩還是要避免食用汞含量高的魚類，并最好限制(并非杜絕)魚的食用量。