2012-06-08 坐月子不可或缺的六大營養(yǎng)食品

產(chǎn)婦坐月子吃什么好？產(chǎn)后坐月子吃的食物不僅要能增加乳汁的分泌，還要讓產(chǎn)婦盡快的恢復(fù)身體，補充產(chǎn)后所消耗的能量。那么產(chǎn)婦坐月子吃什么，產(chǎn)婦坐月子食譜有哪些？一起來...

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欄目名：[產(chǎn)婦飲食]

2011-10-26 營養(yǎng)美味的清蒸鱸魚——蘇菜

身為媽媽的你，是不是正在為孩子一成不變的食譜而犯愁？給孩子換著花樣做飯不僅會提高孩子對食物的興趣，還能夠讓孩子營養(yǎng)攝入更均衡。清蒸鱸魚，美味營養(yǎng)又簡單。鱸魚因為...

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欄目名：[中華食譜]

2011-07-11 砂仁蒸鯽魚的做法

鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能，并有降低膽固醇的作用。砂仁蒸鯽魚是孕期的一款好食譜。

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欄目名：[孕婦食譜]

2011-04-18 蘿卜絲鯽魚湯的做法

蘿卜絲鯽魚湯的做法你知道嗎？蘿卜絲鯽魚湯怎么做？蘿卜絲鯽魚湯的營養(yǎng)功效是什么？本文將詳細(xì)介紹如何做蘿卜絲鯽魚湯。

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欄目名：[產(chǎn)婦食譜]

2011-04-15 花膠燉香菇的做法

魚肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。 適宜虛勞瘦弱者食用;適宜脾胃虛弱，食欲不振，...

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欄目名：[產(chǎn)婦食譜]

2011-03-04 酒蒸蝦的做法

酒蒸蝦的做法你知道嗎？酒蒸蝦怎么做？本文將詳細(xì)介紹如何做酒蒸蝦。

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欄目名：[產(chǎn)婦食譜]

2011-03-04 鯽魚通乳湯的做法

鯽魚通乳湯的做法你知道嗎？鯽魚通乳湯怎么做？本文將詳細(xì)介紹如何做鯽魚通乳湯。

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欄目名：[產(chǎn)婦食譜]

2011-03-04 小米面茶的做法

小米面茶的做法你知道嗎？小米面茶怎么做？本文將詳細(xì)介紹如何做小米面茶。

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欄目名：[產(chǎn)婦食譜]

2011-02-16 涼拌魷魚的做法

對怕胖的人來說，吃魷魚是一種好的選擇。而魷魚的脂肪里含有大量的高度不飽和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效減少血管壁內(nèi)所累積的膽固醇，對...

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欄目名：[產(chǎn)婦食譜]

2011-02-16 土豆魷魚湯的做法

土豆的營養(yǎng)價值非常高，對防止中風(fēng)、和胃健脾。但是有些想減肥人士則認(rèn)為土豆是減肥的“殺手”，其實不然。土豆同大米相比，所產(chǎn)生的熱量較低，并且只含有0.1％的脂肪。

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欄目名：[產(chǎn)婦食譜]

2011-02-16 酸菜魷魚湯的做法

魷魚須煮熟透后再食，皆因鮮魷魚中有一種多肽成分，若未煮透就食用，會導(dǎo)致腸運動失調(diào)。魷魚之類的水產(chǎn)品性質(zhì)寒涼，脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。魷魚是發(fā)物，患有濕疹、蕁麻疹等疾...

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欄目名：[產(chǎn)婦食譜]

2011-02-12 掛面臥雞蛋的做法

掛面臥雞蛋的做法你知道嗎？掛面臥雞蛋怎么做？本文將詳細(xì)介紹如何做掛面臥雞蛋。

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欄目名：[產(chǎn)婦食譜]

2011-01-07 龍眼貴妃翅

雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。翅膀內(nèi)所含大量的維生素A，遠(yuǎn)超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發(fā)育、精子的...

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欄目名：[孕婦食譜]

2011-01-07 面筋絲瓜湯

絲瓜中含有豐富的多種營養(yǎng)元素，其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C最多，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品。另外絲...

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欄目名：[孕婦食譜]

2011-01-07 雪菜拌墨魚

　芥菜含有豐富的維A、維C、維D以及大量B族維生素和食用膳食纖維。具有提神醒腦、解除疲勞、解毒消腫、抗感染和預(yù)防疾病的發(fā)生、抑制細(xì)菌毒素的毒性、促進(jìn)傷口愈合、輔...

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欄目名：[孕婦食譜]

2011-01-07 三色魚丸湯

菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養(yǎng)顏佳品。菠菜...

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欄目名：[孕婦食譜]