2011-01-07 里脊菱肉
豬里脊肉:豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養(yǎng)血,滋陰潤燥的功效;豬里脊肉含有豐富...
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欄目名:[孕婦食譜]
2011-01-07 海帶排骨湯
豬排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪,尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護骨骼健康。海帶中褐藻酸鈉鹽有預(yù)防白血病和骨痛病的作用;對動脈出血亦有止血作用
孕前食譜 懷孕食譜 冬季食譜 優(yōu)生食譜 排骨 海帶
2011-01-07 番茄魚
番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、纖維素。近年來,營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn),番茄還具有...
孕前食譜 懷孕食譜 優(yōu)生食譜 番茄 魚
2011-01-07 玉米番茄羹
孕前食譜 懷孕食譜 優(yōu)生食譜 玉米 番茄
2011-01-07 四寶如意湯
番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、纖維素。近年來,營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn),番茄還具...
孕前食譜 懷孕食譜 春季食譜 優(yōu)生食譜 番茄
2011-01-07 番茄山藥
孕前食譜 懷孕食譜 秋季食譜 優(yōu)生食譜 番茄
2011-01-07 雞蛋什蔬沙拉
2011-01-07 豬骨蓮藕湯
豬排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪,尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護骨骼健康;具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者。蓮藕生用性寒,有清熱涼血...
孕前食譜 懷孕食譜 秋季食譜 優(yōu)生食譜 豬骨 蓮藕
2011-01-07 大棗粥
大棗主治補脾和胃,益氣生津,調(diào)營衛(wèi),解藥毒。治胃虛食少,脾弱便溏,氣血津液不足,營衛(wèi)不和,心悸怔忡。婦人贓躁。
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2011-01-07 什錦蛋丁湯
雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì),對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對...
孕前食譜 懷孕食譜 每日食譜 優(yōu)生食譜 雞蛋
2011-01-07 鯽魚糯米粥
鯽魚性味甘、溫,有和胃實腸,通陰利水等功用。糯米性味甘淡、平,入脾、胃經(jīng),功能補中益氣,緩中和胃!短票静荨氛J為它“主胃弱不下食”。《別錄》說它能“溫中”!侗...
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2011-01-07 糖醋海帶
海帶含碘量極高,是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料,常食可令秀發(fā)潤澤烏黑。海帶性味咸寒,具有軟堅、散結(jié)、消炎、平喘、通行利水、祛脂降壓等功效。海帶性味咸寒,具有軟堅、...
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2011-01-07 海鮮羹
鮑魚含有豐富的蛋白質(zhì),還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素;蝦肉有補腎壯陽,通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效;干貝含有蛋白質(zhì)...
孕前食譜 懷孕食譜 夏季食譜 優(yōu)生食譜 鮑魚 明蝦 干貝
2011-01-07 法式通心粉
通心粉的種類很多,一般都是選用淀粉質(zhì)豐富的糧食經(jīng)粉碎、膠化、加味、擠壓、烘干而制成各種各樣口感良好、風(fēng)味獨特的面類食品。通心粉的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、碳水化合物...
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2011-01-07 素鍋烤鴨
鴨可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養(yǎng)胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫;
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2011-01-07 大蒜燜羊肉
羊肉味甘、性溫,入脾、胃、腎、心經(jīng);溫補脾胃,用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥;溫補肝腎,用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥;補血溫經(jīng),用...
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懷二胎會更顯懷嗎
懷二胎比懷第一胎辛苦嗎
教你5招輕松把尿
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