2010-05-17 百吃不厭懶人食譜:酸辣炒白菜
大白菜是我們平時(shí)吃的最普通的蔬菜,炒著吃、燉著吃、做成餡、拌著吃,吃法多種多樣,下面為您介紹的就是一道百吃不厭的酸辣炒白菜。
欄目名:[享美食]
2008-12-21 芽菜節(jié)瓜豬舌湯
黃豆芽含有豐富的維生素,春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏癥。豆芽中所含的維生素E能保護(hù)皮膚和毛細(xì)血管,防止動(dòng)脈硬化,防治老年高血壓。另外因?yàn)辄S豆芽含...
孕早期(1~3月)食譜 孕婦食譜 夏季食譜 纖維素食譜 豬舍 黃豆芽
欄目名:[孕婦產(chǎn)婦食譜]
2008-12-21 櫻桃魚(yú)丁
魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素,具有健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效,對(duì)貧血、體質(zhì)虛弱、中老年人、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產(chǎn)后體虛有良好療效;魚(yú)含有豐富...
孕晚期(7~9月)食譜 孕婦食譜 每周食譜 纖維素食譜 魚(yú)
欄目名:[孕婦產(chǎn)婦食譜]
2008-12-21 香菇肉粥
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,香菇中含有干擾素誘生劑,可以誘導(dǎo)體內(nèi)干擾素的產(chǎn)生,具有防治流感的作用。香菇中還含有一種核酸類物質(zhì),可使皮膚和皺紋和色斑消退,達(dá)到美容抗衰駐顏效...
孕早期(1~3月)食譜 孕婦食譜 每周食譜 纖維素食譜 香菇
欄目名:[孕婦產(chǎn)婦食譜]
2008-12-21 麻辣茄餃
茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見(jiàn)的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的。吃茄子建議不要去皮,它的價(jià)值就在皮...
欄目名:[孕婦產(chǎn)婦食譜]
2008-12-21 莧菜炒蠶豆
莧菜營(yíng)養(yǎng)豐富,幾乎含有人體所需要的幾大常量營(yíng)養(yǎng)素,且都是易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。其中的優(yōu)質(zhì)鈣、鐵都是其他蔬菜的好幾倍,同時(shí)因?yàn)榍{萊中不含草酸,所含鈣、鐵進(jìn)人人體...
孕晚期(7 ~9月)食譜 孕婦食譜 每周食譜 纖維素食譜 莧菜
欄目名:[孕婦產(chǎn)婦食譜]
2008-12-21 云腿菠菜
菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來(lái)源。其中豐富的鐵對(duì)缺鐵性貧血有改善作用,能令人面色紅潤(rùn),光彩照人,因此被推崇為養(yǎng)顏佳品。菠菜...
孕晚期(7 ~9月)食譜 孕婦食譜 每周食譜 纖維素食譜 菠菜
欄目名:[孕婦產(chǎn)婦食譜]
2008-12-21 干燒荷包魚(yú)
鯽魚(yú)具有益氣健脾、消潤(rùn)胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能,并有降低膽固醇的作用;用鯽魚(yú)可治療口瘡、腹水、水乳等癥,常食鯽魚(yú),可以防治高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病,非常適...
孕早期(1~3月)食譜 孕婦食譜 每周食譜 纖維素食譜 鯽魚(yú) 玉蘭片
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2008-12-17 苡仁粥
薏苡仁含豐富的碳水化合物,其主要成分為淀粉及糖類,并含有脂肪、蛋白質(zhì)、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。薏苡仁能抑制痛細(xì)胞的增殖,可供多種惡性腫瘤...
孕晚期(7~9月)食譜 孕婦食譜 每周食譜 纖維素食譜 薏米
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2008-12-17 玉樹(shù)藏珍寶
鯪魚(yú)富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素,肉質(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美;具有益氣血、健筋骨、通小便之功效,治小便不利、熱淋、膀胱結(jié)熱、脾胃虛弱等。芥菜含有豐富...
孕晚期(7~9月)食譜 孕婦食譜 每周食譜 纖維素食譜 鯪魚(yú) 芥菜
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2008-12-09 竹筍蒸飯
竹筍甘寒通利,其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),降低腸內(nèi)壓力,減少糞便粘度,使糞便變軟利排出,用于治療便秘,預(yù)防腸癌;竹筍中植物蛋白、維...
孕晚期(7~9月)食譜 孕婦懷孕二十八周 孕婦食譜 每周食譜 纖維素食譜 竹筍 冬季
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2008-12-09 鯽魚(yú)香菇湯
鯽魚(yú)所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收,是肝腎疾病,心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來(lái)源,常食可增強(qiáng)抗病能力,肝炎、腎炎、高血壓、心臟病,慢性支氣管炎等疾病患者可...
孕晚期(7~9月)食譜 孕婦懷孕三十一周 孕婦食譜 每周食譜 纖維素食譜 鯽魚(yú) 冬季
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