養(yǎng)生提醒：成功素食的8個秘密

　　5.能夠提供你身體所必需的營養(yǎng)。

　　即使你只將蔬菜作為你的全部或者主要食物源，一個成功的素食計劃仍然可以保證使你每天獲得身體必需的充足的營養(yǎng)。

　　6.有所收獲的結(jié)果。

　　一個成功的素食餐計劃，如果能夠遵循，從長遠(yuǎn)來看必將產(chǎn)生良好的結(jié)果。經(jīng)過一段時間的嘗試之后，一個好的計劃將會給你帶來你想要的結(jié)果。

　　7.激勵并推動你繼續(xù)下去。

　　一個成功的素食計劃會激勵你實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，成為一名真實(shí)的素食主義者。當(dāng)你每天想到這個計劃時，它總是使你興奮不已。

　　8.堅持目標(biāo)。

　　一個膳食計劃如果沒有實(shí)行者必將僅僅停留在計劃層面，只有當(dāng)你付出努力并付諸行動才會是成功的。如果您的膳食計劃告訴您，需要拒絕某種食物或者習(xí)慣時，你必須遵循。成功的素食主義膳食計劃是由那些決定擁有健康生活的人制定的，飲食計劃如果不能由那些想要從事這項事情的人付諸實(shí)施將僅僅是一紙空文。