不同角色的男人養(yǎng)生食療補方

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圖片來源于：太平洋電腦網－攝影部落

　　應酬男人——做個香甜的好夢吧!

　　推薦秘方：蓮子芡實粥

　　配料：蓮子50克、芡實15克、大米300克

　　做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥過稠。

　　功效：蓮子可以健脾寧心，芡實能夠健脾補腎，常喝能夠緩解壓力、防止因工作緊張造成的失眠等不適。