秘密一:滋補(bǔ)湯基本沒營(yíng)養(yǎng) “說現(xiàn)在餐館里的滋補(bǔ)湯九成九都是假的,一點(diǎn)兒也不夸張。”中國(guó)烹飪大師、中國(guó)烹飪協(xié)會(huì)名廚專業(yè)委員會(huì)委員、北京烹飪協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)石萬榮表示,別看菜單上寫著天麻、當(dāng)歸、乳鴿、甲魚等補(bǔ)品,再配上少則58元、68元,多則幾百元的高價(jià),里面卻基本沒營(yíng)養(yǎng)。 “名目繁多的湯都是用最便宜的大棒骨熬制的湯底做成。那些豬蹄啊、乳鴿啊也是事先煮好,然后剁塊放入冰箱冷凍,需要端給顧客的時(shí)候,就把肉塊和藥材一起加入湯底,利用藥材的氣味掩蓋豬骨湯的腥味,就可以變化出各種各樣的高價(jià)湯了。”石萬榮透露,湯里經(jīng)常會(huì)用到味重的中藥,比如黨參、當(dāng)歸等,就是為了給湯加味。 再者,這些中藥材也基本不是正經(jīng)藥店買來的。 專家支招 湯煲得太久反而營(yíng)養(yǎng)盡失,餐館里的湯,都是一煲好幾天,里面有的只是高脂肪、高嘌呤,還是少喝為妙。在餐館就餐時(shí),不妨點(diǎn)現(xiàn)做的西湖牛肉羹、豆腐湯、西紅柿雞蛋湯等家常湯。若是宴請(qǐng),也可以點(diǎn)銀耳羹等,反而更健康。 |
請(qǐng)輸入您寶寶的出生年月