夏日除臭大作戰(zhàn) 有體臭不用愁

　　TIPS：

　　紫甘藍、花椰菜、芹菜、莜麥菜等深色蔬菜，PH偏堿，能夠中和肉、食產品的酸性，使體液趨于弱堿性，減少脂肪酸產品，從而改善體味。大部分水果(草莓除外)都是偏堿性食品，和深色蔬菜有異曲同工之妙。

　　排毒食品。如木瓜、香菇、黑木耳、紅豆都具有清潔血液促進排毒的作用，而海帶、紫菜等能夠幫助排出放射性元素。體內污物被清除，體味自然會變好。

　　含有某些特定元素的食物，如含鐵的菠菜、動物肝臟;含鎂的香蕉、杏仁;與消化器官內的物質結合，能夠生成散發(fā)清香味道的物質，使得呼吸出的氣體味道清新。

　　海鮮、大蒜、洋蔥、韭菜、芫荽、咖喱等蔬菜中含有揮發(fā)性物質，由于汗腺分泌細胞膜對其有很高的通透性，因此，此類食物揮發(fā)性的氣味就可以通過汗液排泄出去。因此，盡量少吃這些食物。

　　以醋攻味。醋中的檸檬酸可以有效阻止臭味根源的氨類物質形成，起到預防異味的作用。多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，減少從皮膚排泄，以免讓異味掩蓋了正常的體味。