實(shí)用：老中醫(yī)點(diǎn)評(píng)各種水果

　　棗：滋補(bǔ)強(qiáng)身

　　蛋白質(zhì)、糖分豐富。通血管、降血壓。

　　鮮棗維C含量比檸檬高10倍。

　　紅棗：補(bǔ)血力最強(qiáng)，但也較燥

　　南棗：偏于養(yǎng)陰補(bǔ)血。

　　酸棗：養(yǎng)血。

　　鮮蜜棗/金絲蜜棗：潤(rùn)肺/胃

　　慢性肝炎方：紅棗煮雞骨草和土茵陳

　　檸檬：女性水果

　　胃病者不宜檸檬茶。

　　1.檸檬汁+暖水+鹽=祛痰功效、比橙和橘?gòu)?qiáng)。

　　2.感冒初期：檸檬+蜜糖沖水=舒緩喉痛/減少喉嚨干涸不適

　　3.可安胎[宜母子]、美顏、去斑、防止色素沉著、改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經(jīng)

　　4.清檸可降血壓膽固醇、改善心血管。