實用：老中醫(yī)點評各種水果

　　橙柑橘：抗癌食品

　　化痰順氣。

　　熱咳（痰濃濁口干）最宜吃橙柑橘

　　寒咳（喉嚨痕者）須避忌。

　　1.維C豐富，增強抵抗力，名副其實的保安康抗氧化劑。

　　2.順氣化痰、清熱生津、健脾開胃。

　　3.陳皮：維C和胡蘿卜素比果肉多，內(nèi)含揮發(fā)油促進腸胃蠕動，排除脂肪降低血中膽固醇。福建陳皮更平和，增加胃液分泌、促進痰派出，消炎利膽。

　　感冒時作嘔作悶：陳皮老姜煮粥。

　　咳嗽痰多：鮮橙連皮煮南北杏（冰糖）

　　南北杏：護體

　　性質(zhì)平和、潤肺止渴

　　1.鮮杏含豐富蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維AC、鈣、磷、鐵、兒茶素，可幫助對抗癌物質(zhì)及游離基的侵襲。

　　2.杏仁糊幫助排便、止咳潤肺。

　　3.銀杏中也含小量氫氰酸，不宜大量生吃。生吃十數(shù)粒，有清熱之效。

　　4.銀杏有降膽固醇、固腎、止咳之效。

　　虛寒者:將銀杏煨熟配藥

　　夜尿者：煨熟銀杏蘸蜜糖

　　白帶多者：煨熟銀杏煮雞蛋糖水

　　腐竹配白果雞蛋糖水：不是以身體虛寒者。