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男女健身中10種危險信號

2010年05月21日    責任編輯:林艷金  我要評論
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導讀:運動時心率不增:人在運動時心跳會加快,運動量越大,心跳越快,如果運動時心率增加不明顯,則可能是心臟病的早期信號,預示著今后有心絞痛、心肌梗死和猝死的危險。運動時出現(xiàn)肝區(qū)痛:在運動時出現(xiàn)肝區(qū)脹痛,多發(fā)生在長跑或中距離跑時,此刻在背部右側對應軀干部位按揉5分鐘,即能止痛。
關鍵詞:保健 運動 健身 危險健身 

  運動時心率不增:人在運動時心跳會加快,運動量越大,心跳越快,如果運動時心率增加不明顯,則可能是心臟病的早期信號,預示著今后有心絞痛、心肌梗死和猝死的危險。

  運動中出現(xiàn)心絞痛:運動時會使心肌負荷增加,使心肌耗氧量增多。特別是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人,在運動時會使心臟發(fā)生相對供血不足,從而導致冠狀動脈痙攣而產(chǎn)生心絞痛。遇到這種情況時要及時中止運動,經(jīng)舌下含服硝酸甘油片后,心絞痛一般即可消失。

  運動中出現(xiàn)頭痛:少數(shù)心臟病患者在發(fā)病時不會感到胸部有異常,但在運動時會頭痛。多數(shù)人只以為自己沒有休息好或得了感冒。因此,提醒那些參加運動的朋友,如果在運動中感到頭痛,應盡早去醫(yī)院做檢查。

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