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“坐”帶來的問題及對(duì)策

2010年05月21日    責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
字號(hào):TT
導(dǎo)讀:頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性后,椎間盤松動(dòng),繼而壓迫神經(jīng)根、脊髓或椎動(dòng)脈而引起的各種癥狀。對(duì)策:平時(shí)保持良好的坐姿,減輕對(duì)脊椎的壓迫,多運(yùn)動(dòng),可減少尾骨受傷的機(jī)會(huì)。
關(guān)鍵詞:坐具 頸椎病 問題及對(duì)策 婦科病癥 頸椎間盤 

  2.腰椎病

 

  原因:由于長期久坐,或者有的坐姿不良,或總是固定一個(gè)姿勢而使得腰部軟組織長久處于張力狀態(tài),軟組織缺血,而產(chǎn)生腰肌勞損。

  對(duì)策:要盡量減少坐的時(shí)間,或坐一會(huì)兒變動(dòng)一下姿勢、站起來活動(dòng)一下,中途可做一下腰部按摩。

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