5.肌肉酸痛
原因:人體內(nèi)的億萬細胞要靠血的運輸來完成其新陳代謝功能,久坐可使體內(nèi)攜氧血液量減少,氧分壓降低和攜二氧化碳血液量增多,二氧化碳分壓升高,引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮。
對策:醫(yī)學專家建議,凡因工作需要久坐的人,一次不要連續(xù)超過8小時,工作中每隔2小時應進行一次約10分鐘的活動,或自由走動、或做操等。
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