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冷熱水交替沖浴讓你身強體健

2010年05月21日    責任編輯:林艷金  我要評論
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導讀:洗澡是人的身心最放松的時候,但如果能利用這個時機。采用適當?shù)姆椒,可使您的身體在休息的同時也在其中得到鍛煉。
關(guān)鍵詞:熱水 洗澡 冷熱水交替沖浴法 冷水沖浴 熱水沖浴 

  水對機體的作用極其復雜,機體的反應(yīng)變化體現(xiàn)在許多方面。

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冷熱水交替沖浴讓你身強體健

 

  所以,衍生出的水療法便是利用各種不同成分、溫度、壓力的水,以不同的形式作用于人體以達到機械及化學刺激作用來防治疾病的方法。

  常用的水療法是通為神經(jīng)體液途徑在體內(nèi)產(chǎn)生的極復雜的生物物理變化結(jié)果,其發(fā)揮作用主要通過以下途徑:①植物神經(jīng)作用;②腎上腺皮質(zhì)激素作用;③巰基作用;④組胺作用;⑤蛋白質(zhì)代謝作用;⑥離子代謝作用;⑦正常化作用。

  但這顯然是比較麻煩,所以在平時的生活沖浴中,若采用適當?shù)姆椒,也可使您的身體在休息的同時在其中得到鍛煉。

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