鮮奶、酸奶、豆奶怎么喝

鮮奶、酸奶、豆奶怎么喝

　　飲用三種奶：應(yīng)注意方式方法

　　鮮奶

　　1、在服藥前后1小時內(nèi)最好不要喝鮮奶。因為鮮奶會在藥物表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而影響藥效的釋放及吸收。

　　2、鮮奶不能和果汁、糖、茶、咖啡、巧克力等混在一起喝。

　　3、不應(yīng)為了“加強殺菌效果”，而將鮮奶煮沸。

　　酸奶

　　1、酸奶也不宜空腹飲用。因為在空腹時喝酸奶，乳酸菌很容易就會被胃酸殺死，其營養(yǎng)價值和保健作用就會大大降低。

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