多吃全麥?zhǔn)称房煞乐酗L(fēng) 實驗中受試者食用的全麥?zhǔn)称钒ㄈ溍姘⑷溂词雏�、全麥制的爆火花等等，而精制麥類食品包括白面包、奶油捲手蛋白糕、白米飯、英國馬芬餅等等。 研究者表示，目前并不清楚究竟全麥?zhǔn)澄?a target="_blank" >為什么具有預(yù)防中風(fēng)的作用，但可能和其含有較低的壞膽固醇有關(guān)，壞膽固醇即低脂密度膽固醇，會阻塞動脈血管。 這項研究曾假設(shè)全麥?zhǔn)称分泻械木S他命E和纖維素是減少中風(fēng)機(jī)率的原因，但研究發(fā)現(xiàn)中風(fēng)的風(fēng)險降低和這些因子互為獨立，并無因果關(guān)系，因此下結(jié)論道，全麥?zhǔn)称窚p少中風(fēng)機(jī)率因是其它機(jī)制的作用。 推薦閱讀：好喝又營養(yǎng)的菜汁加蜂蜜 健康飲食八分飽 |
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