炎炎夏日,人們出汗過多、睡眠不足、進食不香,自身免疫能力明顯下降,常常會感到疲勞乏力,再加上受各種細菌感染影響,容易引發(fā)胃腸道疾病。 夏季你用什么消除疲勞感 與“醋”同行 這時,你可以吃點醋,不僅可以增進食欲,還可以排毒、解毒,幫你趕走疲勞。 正常情況下,人體內(nèi)環(huán)境是維持在一個中性或弱堿性狀況中的。當勞動和工作時間長了或是休息不好時,會有大量乳酸產(chǎn)生,人就會產(chǎn)生疲勞感。醋中的醋酸進入人體參與代謝后,有利于乳酸進一步氧化,變?yōu)樗投趸,水繼續(xù)參與機體代謝或變成尿和汗水排出,二氧化碳則由肺呼出體外。因此,醋具有獨特的預(yù)防和消除疲勞的奇效。 醋能幫助肝臟排毒、解毒夏季天氣炎熱,各種細菌、毒素易在體內(nèi)聚集,使人感染胃腸道疾病。吃涼拌菜或熟菜時加入老陳醋,可以殺滅病菌,避免胃腸道疾病的發(fā)生。醋中的氨基酸、醋酸、乳酸、蘋果酸等有利于肝臟自身排毒、解毒。 |
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