夏季你用什么消除疲勞感

　　炎炎夏日，人們出汗過多、睡眠不足、進(jìn)食不香，自身免疫能力明顯下降，常常會(huì)感到疲勞乏力，再加上受各種細(xì)菌感染影響，容易引發(fā)胃腸道疾病。

夏季你用什么消除疲勞感

　　與“醋”同行

　　這時(shí)，你可以吃點(diǎn)醋，不僅可以增進(jìn)食欲，還可以排毒、解毒，幫你趕走疲勞。

　　正常情況下，人體內(nèi)環(huán)境是維持在一個(gè)中性或弱堿性狀況中的。當(dāng)勞動(dòng)和工作時(shí)間長了或是休息不好時(shí)，會(huì)有大量乳酸產(chǎn)生，人就會(huì)產(chǎn)生疲勞感。醋中的醋酸進(jìn)入人體參與代謝后，有利于乳酸進(jìn)一步氧化，變?yōu)樗�和二氧化碳，水繼續(xù)參與機(jī)體代謝或變成尿和汗水排出，二氧化碳則由肺呼出體外。因此，醋具有獨(dú)特的預(yù)防和消除疲勞的奇效。

　　醋能幫助肝臟排毒、解毒夏季天氣炎熱，各種細(xì)菌、毒素易在體內(nèi)聚集，使人感染胃腸道疾病。吃涼拌菜或熟菜時(shí)加入老陳醋，可以殺滅病菌，避免胃腸道疾病的發(fā)生。醋中的氨基酸、醋酸、乳酸、蘋果酸等有利于肝臟自身排毒、解毒。

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