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紅椒與青椒的營(yíng)養(yǎng)大PK

2010年05月21日  出處:其他  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:紅辣椒和青椒這“絕代雙椒”,是我們?nèi)粘I畹谋貍涫卟。有時(shí)候它們一起鮮艷地出現(xiàn)在菜肴里,比如魚香肉絲,為菜色增姿不少;有時(shí)候它們則“各司其職”,比如青椒肉絲、辣子雞丁。
關(guān)鍵詞:紅椒 青椒 營(yíng)養(yǎng)食譜 家常飲食  

  紅辣椒和青椒這“絕代雙椒”,是我們?nèi)粘?a target="_blank" class="cmsLink">生活的必備蔬菜。有時(shí)候它們一起鮮艷地出現(xiàn)在菜肴里,比如魚香肉絲,為菜色增姿不少;有時(shí)候它們則“各司其職”,比如青椒肉絲、辣子雞丁。

紅椒與青椒的營(yíng)養(yǎng)大PK

紅椒與青椒的營(yíng)養(yǎng)大PK

  紅辣椒和青椒里面都含有對(duì)人體有益的胡蘿卜素和類胡蘿卜素,在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A,對(duì)增強(qiáng)人的視力、防止夜盲癥很有效。

  不論青椒還是紅辣椒,都因含有辣椒素才有火辣辣的味道。辣椒素有行血、散寒、解郁、健胃的功效,適當(dāng)?shù)爻岳苯房梢源龠M(jìn)唾液分泌,增強(qiáng)食欲。此外青紅二椒還有很好的藥用價(jià)值,與陳皮同泡在酒里,可以治療消化不良。

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