 為何80%的女孩都減肥失敗? 不改正飲食錯(cuò)誤，減肥永遠(yuǎn)不可能成功!只有恢復(fù)健康，多余的脂肪才會(huì)離你而去!減肥成功和恢復(fù)健康實(shí)際上是一回事! 你不應(yīng)該也沒(méi)有必要節(jié)食減肥。最有效而健康的減肥法是低碳水化合物營(yíng)養(yǎng)瘦身，即露卡素減肥法。你可以在擺脫肥胖的同時(shí)擺脫饑餓(零饑餓)，在減少脂肪的同時(shí)改善肌膚，所有脂肪，包括體脂肪、內(nèi)臟脂肪和血脂都會(huì)下降! 根據(jù)露卡素減肥法，你需要堅(jiān)持以肉食為主，生拌蔬菜，補(bǔ)充左旋肉堿(L-肉堿)等營(yíng)養(yǎng)素，大量喝直飲生水，適度運(yùn)動(dòng)。 這種方法不節(jié)食，不減胸，不反彈，每周可以減少3-5斤。(如果達(dá)不到，那可能是脂肪減少了，但肌肉增加了，從而基礎(chǔ)代謝增加，燃燒效率提高。) 事實(shí)上，所有偏食草動(dòng)物都是大肚子，所有偏食肉動(dòng)物都很苗條。在我眼中，最可愛(ài)的動(dòng)物是豬。想一想看，豬是如何喂肥的?它吃進(jìn)去的是糧食，長(zhǎng)出來(lái)的卻是脂肪!素食減肥猶如“喂豬”，越減越肥! 嬰兒“散散步”好處多 生完孩子后吃什么最補(bǔ) 長(zhǎng)期扎馬尾易斑禿或脫發(fā)
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