 為何80%的女孩都減肥失敗? 不改正飲食錯誤，減肥永遠不可能成功!只有恢復健康，多余的脂肪才會離你而去!減肥成功和恢復健康實際上是一回事! 你不應該也沒有必要節(jié)食減肥。最有效而健康的減肥法是低碳水化合物營養(yǎng)瘦身，即露卡素減肥法。你可以在擺脫肥胖的同時擺脫饑餓(零饑餓)，在減少脂肪的同時改善肌膚，所有脂肪，包括體脂肪、內臟脂肪和血脂都會下降! 根據露卡素減肥法，你需要堅持以肉食為主，生拌蔬菜，補充左旋肉堿(L-肉堿)等營養(yǎng)素，大量喝直飲生水，適度運動。 這種方法不節(jié)食，不減胸，不反彈，每周可以減少3-5斤。(如果達不到，那可能是脂肪減少了，但肌肉增加了，從而基礎代謝增加，燃燒效率提高。) 事實上，所有偏食草動物都是大肚子，所有偏食肉動物都很苗條。在我眼中，最可愛的動物是豬。想一想看，豬是如何喂肥的?它吃進去的是糧食，長出來的卻是脂肪!素食減肥猶如“喂豬”，越減越肥! 嬰兒“散散步”好處多 生完孩子后吃什么最補 長期扎馬尾易斑禿或脫發(fā)
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