最近一次網(wǎng)上為期1個(gè)月，超過1萬份問卷的調(diào)查表明，80%以上的中國白領(lǐng)女孩減肥以失望告終。也就是說，減肥基本上是全面失敗的。到底為什么?  其實(shí)原因很簡單。超過60%的女孩子減肥是為了漂亮，只有10%關(guān)注健康;超過90%是為了減腹部、腰部、臀部或腿部，僅靠稱體重和照鏡子來衡量;超過60%采用節(jié)食(包括直接節(jié)食和通過減肥藥)，只有不到25%適度運(yùn)動(dòng)。換句話說，流行的減肥主要是通過節(jié)食，目標(biāo)主要是減重。 節(jié)食從一開始就注定要失敗 節(jié)食減肥從一開始就注定要失敗。沒有人會(huì)懷疑你不吃飯可以變瘦。看看非洲貧困地區(qū)骨瘦如柴、兩眼發(fā)呆的小孩就知道了。問題是你能堅(jiān)持多久，結(jié)果和后果如何。以下的答案將會(huì)使你對(duì)節(jié)食非常失望：節(jié)食不能減肥，素食不能減肥，水果不能減肥!它們不但不能，反而會(huì)使你更肥胖更衰老! 嬰兒“散散步”好處多 生完孩子后吃什么最補(bǔ) 長期扎馬尾易斑禿或脫發(fā)
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