關(guān)注!亞健康已顯低齡化

　　目前由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和精神壓力的雙重?cái)D壓，很多中小學(xué)生出現(xiàn)了“亞健康”癥狀，畢業(yè)班學(xué)生發(fā)病率更達(dá)到半數(shù)之多。為此記者從馬根埏副主任醫(yī)師處獲取了一些生動(dòng)案例，希望給家長(zhǎng)、學(xué)生一些啟迪。

關(guān)注!亞健康已顯低齡化

　　8歲男童患上心理障礙

　　小嘉本是一個(gè)聰明活潑的孩子，到了二年級(jí)后，除正常的課程，學(xué)校又給他們?cè)黾恿藠W數(shù)等課程，而且老師布置的作業(yè)一天比一天多。小嘉作為特長(zhǎng)生，每天晚上11時(shí)多才能睡覺(jué)。漸漸地，小嘉的父母發(fā)現(xiàn)兒子變得有些沉默寡言，而且經(jīng)常感到身體不舒服。兩天前，他又說(shuō)自己胸悶、難受。但到醫(yī)院檢查，醫(yī)生卻說(shuō)他身體并沒(méi)有疾病。

　　專(zhuān)家評(píng)點(diǎn)：小嘉的癥狀是一種因?qū)W習(xí)壓力過(guò)大而形成的心理障礙。由于學(xué)習(xí)壓力沉重，導(dǎo)致了他的心理障礙，嚴(yán)重的心理癥狀又影響到身體。要治療孩子的心理疾病，最主要的是要關(guān)心孩子的心理世界，給孩子減壓，同時(shí)要加強(qiáng)孩子與同學(xué)、老師及父母的交流。此外，這種狀況也和孩子的性格有一定關(guān)系，這類(lèi)孩子一般性格都比較內(nèi)向，如果出現(xiàn)問(wèn)題后，家長(zhǎng)不能及時(shí)解決，就很容易發(fā)展為心理障礙。此外，侵占孩子應(yīng)有的體育鍛煉時(shí)間，也會(huì)影響到孩子的身心健康發(fā)展。

　　醒不來(lái)的噩夢(mèng)

　　高三學(xué)生遙遙經(jīng)常做惡夢(mèng)，夢(mèng)見(jiàn)自己在考試，可是盯著卷子，腦子中卻一片空白，考試結(jié)束的鈴聲響了，可是還有大部分的題沒(méi)有做。每次她都是哭醒過(guò)來(lái)。盡管她絲毫沒(méi)有放松高考復(fù)習(xí)，但學(xué)習(xí)的情緒始終無(wú)法高漲，而無(wú)名的火氣很大，另外還對(duì)噪音非常敏感。

　　專(zhuān)家評(píng)點(diǎn)：造成遙遙噩夢(mèng)的根源，在于升學(xué)壓力大、課業(yè)負(fù)擔(dān)重。很多臨近畢業(yè)的學(xué)生患上學(xué)習(xí)疲勞癥、厭學(xué)癥及各種心理疾病，最終影響到身心健康，學(xué)習(xí)效果也是事倍功半。其實(shí)很多臨近中考、高考的學(xué)生，自己是懂得學(xué)習(xí)的重要性的。教師、家長(zhǎng)應(yīng)該提供正確的學(xué)習(xí)方法、進(jìn)行合理的心理疏導(dǎo)，正確的態(tài)度應(yīng)該是教育孩子：建立信心，盡心盡意，勞逸結(jié)合。

　　莫明的婦科疾病

　　穎穎學(xué)習(xí)很認(rèn)真，但是每次考試她都發(fā)揮不好，因此患上焦慮癥，每到考試前一天就會(huì)出現(xiàn)胃痙攣，難以進(jìn)食，并伴隨失眠。緊張的學(xué)習(xí)生活極大壓縮了她的休息時(shí)間。這種長(zhǎng)時(shí)間缺乏休息的學(xué)習(xí)狀態(tài)和焦灼的上進(jìn)心理導(dǎo)致她患了嚴(yán)重的內(nèi)分泌失調(diào)。更可怕的是，最近她總是覺(jué)得下體不適，卻又羞于開(kāi)口。

　　專(zhuān)家評(píng)點(diǎn)：穎穎的“亞健康”癥狀已經(jīng)過(guò)渡到“不健康”狀態(tài)了。高中女生的婦科常見(jiàn)疾病如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、淋漓、帶下等有增多之勢(shì)。有調(diào)查資料表明，高三女生患病率最高，這說(shuō)明婦科常見(jiàn)疾病的發(fā)生，與學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的輕重和體力活動(dòng)的強(qiáng)弱程度有關(guān)。同時(shí)，生理上的過(guò)度負(fù)重和學(xué)習(xí)壓力的增加，又是引發(fā)心理問(wèn)題的“導(dǎo)火線”，常常會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致經(jīng)期的紊亂。另外，過(guò)于重視升學(xué)又導(dǎo)致心理和生理衛(wèi)生知識(shí)缺乏、不注意個(gè)人保健，也是她們得上婦科病的重要原因。

　　熬夜讓孩子長(zhǎng)不高

　　南南是全班公認(rèn)最聰明、成績(jī)最好的學(xué)生。殊不知，在一系列夸獎(jiǎng)的背后，是他每天的熬夜苦讀。南南爸爸在孩子很小的時(shí)候，就給予高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)訓(xùn)練。這幾年，為了培養(yǎng)南南拿破侖般的鋼鐵意志，他有意識(shí)地讓孩子看一些軍事、戰(zhàn)爭(zhēng)方面的紀(jì)錄片。但糟糕的是：在南南成為全班最聰明學(xué)生的同時(shí)，也變成了個(gè)子最矮的學(xué)生。

　　專(zhuān)家評(píng)點(diǎn)：由于作息習(xí)慣紊亂，長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度、強(qiáng)迫式記憶，加上考驗(yàn)心理承受力的軍事、戰(zhàn)爭(zhēng)片的灌輸，影響到了南南的睡眠時(shí)間和質(zhì)量。研究證實(shí)，睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌最多，如果睡眠不足、經(jīng)常熬夜、質(zhì)量不好，必然導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌量下降，使孩子長(zhǎng)不高，這可以說(shuō)是小學(xué)生“亞健康”癥狀的特殊表現(xiàn)。需要說(shuō)明的，另一部分孩子長(zhǎng)不高的原因在于，在假期忙著補(bǔ)課，不得喘息。過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、心理壓力本身就可以影響孩子體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌。

自我調(diào)整，輕松克服亞健康    遠(yuǎn)離胃病 十戒很關(guān)鍵    警惕室內(nèi)環(huán)境噪聲傷害