46條一定震撼你的生活常識 1、常吃宵夜。會得胃癌。因?yàn)槲傅貌坏叫菹?/P> 2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好 3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好 4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果 5、女生月經(jīng)來時(shí)。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對了。多吃可以補(bǔ)血的東西 6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多 7、空腹時(shí)不要吃蕃茄,最好飯后吃 8、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石 9、睡前三小時(shí)不要吃東西。會胖 10、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃扛哂汀]有營養(yǎng)價(jià)值可言。長期飲用。易罹患高血壓、糖尿病等病。 11、剛出爐的面包不宜馬上食用 12、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊 13、天天喝水八大杯 14、每天十杯水。膀胱癌不會來 15、白天多喝水。晚上少喝水 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛 17、多油脂的食物少吃。因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡 18、下午五點(diǎn)后。大餐少 吃,因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量 19、10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 20、睡眠不足會變笨,一天須八小時(shí)睡眠,有午睡習(xí)慣較不會老 21、最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn) 22、每天喝酒不要超過一杯,因?yàn)榫凭珪种浦圃炜贵w的B細(xì)胞增加細(xì)菌感染的機(jī)會 |
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