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四款美食幫你渡過炎夏

2010年07月29日  出處:pcbaby  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:炎炎夏日如何調(diào)理飲食?這里教大家一些度夏高招并推薦了四種伴你度夏的美食。
關(guān)鍵詞:夏季飲食 度夏 夏天吃什么 

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吃4款蔬菜 教你如何塑造好身材
圖片來源于CFP

  推薦食物四:豆類湯

  夏季氣溫高,但濕度大,給人悶熱難耐的感覺。而中醫(yī)認(rèn)為,人的脾最惡濕喜燥,所以夏天脾胃患病的人比較多,出現(xiàn)食欲不振、腹瀉等癥狀。建議你多吃豆類食品,如綠豆、赤小豆、扁豆、豆制品等,煮成湯,能解暑利濕、健脾利腎。而等到了盛夏,建議你煲冬瓜薏米湯解暑。

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