常吃洋蔥能防“老年斑” 老年斑又稱“壽斑”,醫(yī)學上稱“脂褐質色素”。老年斑不僅聚集在體表,還侵犯人體內各系統(tǒng)器官,及人體衰老的信號。堅持多運動,多吃蔬菜和水果能減少老年斑的發(fā)生,而常吃洋蔥效果更好,洋蔥中含硫質和必需維生素等營養(yǎng)成分,能清除體內某些廢物。 辛辣食品有助減肥 外國研究人員發(fā)現,經常食用加有胡椒、辣椒或芥末類富刺激性的食品,體內新陳代謝速度提高25%,加速消耗體內熱量,從而起到減肥作用。 飲食方式不當易患尿結石 日本巖本武利教授發(fā)現,攝取易致結石的成分過多,生活不規(guī)律,心情緊張等均為尿結石的危險因素,特別是早、中餐十分簡單,而晚餐又吃得飽者,易致尿路結石。 其他熱點文章鏈接: |
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