夏季常見的水果有西瓜、荔枝、香瓜、龍眼、葡萄等,在吃這些水果時,在吃法上有講究,如果吃對了就能收到良好的養(yǎng)顏功效。你吃對了沒? 西瓜,又叫水瓜、寒瓜、夏瓜,堪稱“瓜中之王”,因是在漢代從西域引入,故稱“西瓜”。西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏佳果。從名字就知道,西瓜性味寒涼,有清熱解暑、利小便、降血壓的功效,對口渴、暑熱多汗、高血壓等有一定的幫助,是夏天一種很好的解暑之物。西瓜雖好,但是吃西瓜也有講究。西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,所以脾胃虛寒或大便稀薄的人最好少吃。正常人也不宜食用過量,否則會損傷脾胃而引發(fā)消化不良或腹瀉。雖然西瓜很甜,但水分含量多,90%以上是水分,所以不用擔(dān)心吃西瓜導(dǎo)致肥胖,而且西瓜有利尿之效,故可以幫助減重。 俗語說:“桃養(yǎng)人杏傷人,李子樹下埋死人。”多吃桃子幫助補鐵補血,能使人氣色紅潤,但是有的人對桃子上的毛過敏,因此,吃前用鹽直接搓桃子的表皮,然后再用水沖洗,能較干凈地去除桃毛,這樣可以避免食桃?guī)淼南涣蓟蜻^敏。 其他熱點文章鏈接: |
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