秋日防“火”除燥飲食

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　　避免火上再加油

　　一、 慎吃火鍋，干鍋、燒烤、煎炸飲食，少用蔥、姜、椒等辛辣刺激性調(diào)味品。

　　二、避免較溫?zé)岬氖澄锘蛩幬�，如羊肉、狗肉、紅參、鹿茸、肉桂、阿膠等。

　　只要大家能做個(gè)生活中的有心人，巧妙地運(yùn)用食物及合適的中草藥，就能平安、輕松地渡過(guò)秋季。

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