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黑色水果讓女人保持年輕

2010年09月14日  出處:太平洋女性網(wǎng)  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:想讓自己保持年輕嗎?那就要多吃黑色水果。營養(yǎng)學(xué)家近來研究發(fā)現(xiàn),黑色水果的抗衰老能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他水果。市場(chǎng)上常見的黑色水果有黑葡萄、桑葚、李子、烏梅等。
關(guān)鍵詞:家庭飲食 黑色水果 美容食物 

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七種水果助你減掉小肚子
圖片來源于 CFP

  桑葚增強(qiáng)免疫力。它含有多種氨基酸、有機(jī)酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)。

  但中醫(yī)認(rèn)為桑葚是寒性食物,女性生理期和胃腸不好的人要少吃。

  黑葡萄對(duì)抗疲勞。黑葡萄中含有的大量礦物質(zhì)和氨基酸,對(duì)緩解神經(jīng)衰弱與過度疲勞很有幫助。

  李子消除視疲勞。李子中含有的原花青素能夠消除眼睛疲勞,還能增強(qiáng)血管的彈性,防止膽固醇在體內(nèi)的囤積。

  烏梅養(yǎng)護(hù)腸道。烏梅所含的有機(jī)酸能殺死胃腸道中的霉菌等病原菌。

 

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