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國(guó)慶假日,吃多了怎么瘦下來(lái)?

2010年10月02日  出處:pcbaby  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:國(guó)慶假日,出游、拜訪(fǎng)親友,免不了嘗嘗地方特色菜,避不了一頓頓的飯局。吃多了怎么辦?看著肚子上的贅肉,難不成沒(méi)有一種方法,是可以吃著健康瘦下來(lái)的?
關(guān)鍵詞:健康飲食 吃多了怎么辦 國(guó)慶飲食注意事項(xiàng) 

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國(guó)慶假日,吃多了怎么瘦下來(lái)?
圖片來(lái)源于親子論壇

  2、糖醋鮮藕

  用料:

  嫩藕250克,精鹽2克,味精少許,植物油10克,白糖10克,醋10克,水豆粉少許。

  制法:

 、倌叟喝テぃ磧艉笄谐杀∑,濾干水分,待用,將白糖,醋,豆粉、精鹽、味精和勻,調(diào)成汁。

 、诔村伾匣,將油燒至七成熱,倒入藕片,翻炒至斷生,將已調(diào)好的計(jì)倒入鍋內(nèi),翻炒,收汁后即可起鍋。

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