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國慶假日,吃多了怎么瘦下來?

2010年10月02日  出處:pcbaby  責(zé)任編輯:林艷金  我要評論
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導(dǎo)讀:國慶假日,出游、拜訪親友,免不了嘗嘗地方特色菜,避不了一頓頓的飯局。吃多了怎么辦?看著肚子上的贅肉,難不成沒有一種方法,是可以吃著健康瘦下來的?
關(guān)鍵詞:健康飲食 吃多了怎么辦 國慶飲食注意事項(xiàng) 

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國慶假日,吃多了怎么瘦下來?
圖片來源于親子論壇

  2、糖醋鮮藕

  用料:

  嫩藕250克,精鹽2克,味精少許,植物油10克,白糖10克,醋10克,水豆粉少許。

  制法:

  ①嫩藕去皮,洗凈后切成薄片,濾干水分,待用,將白糖,醋,豆粉、精鹽、味精和勻,調(diào)成汁。

 、诔村伾匣,將油燒至七成熱,倒入藕片,翻炒至斷生,將已調(diào)好的計(jì)倒入鍋內(nèi),翻炒,收汁后即可起鍋。

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