★紅蘿卜燉牛肉 食譜原料：牛肉250克、紅蘿卜250克。
制作方法：牛肉切成小塊，加黃酒、姜、蔥等配料，再加入紅蘿卜塊，燉熟，即可食用。 健康提示：牛肉補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨，紅蘿卜增強(qiáng)免疫力，防感冒，健脾，補(bǔ)血，助消化。此方益氣養(yǎng)胃、強(qiáng)健筋骨、增強(qiáng)免疫力。 適用人群：適用于防感冒及免疫力低、虛損消瘦、腰膝酸軟者。 |
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