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小花生讓你白里透紅

2010年11月25日  出處：pcbaby  責(zé)任編輯：林艷金 周暢學(xué)  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀：中醫(yī)認(rèn)為，花生性平，味甘;入脾、肺經(jīng)�？梢孕哑⒑臀�、潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳。對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、齒衄鼻衄、皮膚紫斑、產(chǎn)婦乳少及大便燥結(jié)等病癥有食療作用。下面介紹幾則簡(jiǎn)便食療方。
關(guān)鍵詞：花生 補(bǔ)血食譜 花生的做法 花生補(bǔ)漿 花生甜杏泥 花生赤小豆湯 

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營(yíng)養(yǎng)面條怎么吃？五種面條做法SHOW

　　花生赤小豆湯：花生、赤小豆、大棗各60克，加水煮成湯。一日數(shù)次服食。本方三種食物中含豐富的維生素B1，又有補(bǔ)益脾胃作用，適用于腳氣病、脾虛浮腫、食少乏力、便溏腹瀉、精神倦怠等。

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營(yíng)養(yǎng)面條怎么吃？五種面條做法SHOW

　　花生紅棗湯：花生120克，大棗30克，加水煎服。亦可嚼食花生，用大棗煎湯送服。臨床經(jīng)驗(yàn)證實(shí)，花生與大棗配用能補(bǔ)脾益血、止血。對(duì)脾虛血少、貧血、血小板減少性紫癜、血友病等出血有一定療效。

　　花生容易受潮發(fā)霉，產(chǎn)生致癌性很強(qiáng)的黃曲霉菌毒素。應(yīng)貯于低溫、干燥處為好。如發(fā)現(xiàn)變質(zhì)的花生，應(yīng)及時(shí)清除，切勿食用。（圖片來(lái)源于Pconline攝影部落）

到花生專區(qū)，了解更詳細(xì)的花生知識(shí)點(diǎn)>>

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