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腸胃不好千萬別吃這10樣食物

2010年11月22日  出處:pcbaby  責(zé)任編輯:林艷金 周暢學(xué)  我要評論
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導(dǎo)讀:消化系統(tǒng)會隨著年齡的增長而慢慢老化,一些難消化的食物會給人們的腸胃帶來負(fù)擔(dān),所以一定要了解十大難消化的食物,在飲食方面多多注意才能保持良好精神頭!
關(guān)鍵詞:腸胃 腸胃不好的飲食禁忌 

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腸胃不好千萬別吃這10樣食物

  炸雞塊

  當(dāng)你將食物浸到面糊中然后進(jìn)行深炸,就是把食物變成了一種對于消化道來說有點(diǎn)硬的是食物。油炸的食物難免是油膩并且高脂肪的,兩者都對腹部有害。假如腸道有炎癥的話,油膩的食物就會引起惡心或者腹瀉的癥狀。如果你想吃雞塊吃得健康,可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。這種方法同樣適用于一些傳統(tǒng)的油膩食物,如薯?xiàng)l。

  辛辣食物

  辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒,都能夠給食物增添精彩的辣,但同時也會擾亂食道。結(jié)果是會有一陣燒心的感覺,就如你吃進(jìn)去的感覺一樣。即使你用乳酸來降低它的辣,但你仍然攝取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油,可以采取較為溫和的青椒。

  巧克力

  單純吃巧克力并不是引起問題的源頭,而是在于持過量的巧克力。一小塊的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會引起問題。這是因?yàn)榍煽肆κ瓜率车览s肌放松從而引起胃酸倒流。

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