5種養(yǎng)生花茶 女性養(yǎng)顏抗衰老的必然選擇

　　2 養(yǎng)氣血的女性：紅花

　　女性從14歲左右到49歲左右，每個(gè)月要做好的一門功課就是月經(jīng)，因此女性養(yǎng)生首先要考慮養(yǎng)氣血。女性無(wú)論是月經(jīng)、懷孕、產(chǎn)后哺乳，靠的都是血，所以血關(guān)乎女性一生的健康。

　　紅花是女性以花養(yǎng)生的首選。這里講的紅花主要指“藏紅花”，又叫“西紅花”，而不是一般的“草紅花”，雖然價(jià)格十分昂貴，但它并非徒有其值，功效也是很大的。藏紅花入心經(jīng)、肝經(jīng)，而心主血、肝藏血，因此它的主要作用在于血，它的顏色發(fā)深并有些油的感覺(jué)(實(shí)際泡水并不油膩)，所以它有養(yǎng)血、活血、補(bǔ)血、行血、理血等功能。換言之，藏紅花對(duì)女性的血有一個(gè)雙向調(diào)節(jié)的作用，這也是它的最獨(dú)特之處，因此它無(wú)疑是女性的一個(gè)寶貝。

　　由于藏紅花價(jià)格昂貴，在用法上建議，內(nèi)服時(shí)量不要大，0.5克即可，用開(kāi)水沖泡�？梢愿鶕�(jù)自己的經(jīng)濟(jì)狀況決定用量，有條件的，每天用0.5克泡水喝，用上1周后停1周，然后再喝1周;如果經(jīng)濟(jì)能力有限，喝1天停3天也是可以的。

　　用藏紅花泡水時(shí)一定要單泡，不要搭配其他花茶，可以加入適量蜂蜜改善口感，喝完水后把藏紅花嚼著吃下去。不過(guò)，吳大真特別提醒：紅花雖好，卻也不是人人適用的，比如已經(jīng)懷孕的婦女不宜服用，以免活血的作用引起流產(chǎn)。