從純嬰兒米粉到蔬菜米粉再到肉肉米粉,寶寶的小舌頭在逐漸品嘗著新世界的美味。 好吃米糊媽媽自己動(dòng)手做 這也是考驗(yàn)媽媽們的廚藝與創(chuàng)意的時(shí)候啦!真希望自己也能有一個(gè)哆啦A 夢(mèng)的小兜兜,一變就是一款既細(xì)致又營(yíng)養(yǎng)豐富的好東東! 嗯,這里小兜兜沒(méi)有,菜譜倒是有2 個(gè)噢! 營(yíng)養(yǎng)蔬菜米糊 (適合6 個(gè)月以上的寶寶) 材料: 胡蘿卜20 克、小白菜10 克、小油菜10 克,嬰兒米粉1 小碗(約50 克) 做法: 1. 將小白菜和小油菜擇洗干凈、胡蘿卜洗凈,用打碎機(jī)分別打成碎末。 2. 將蔬菜末一起放入沸水中焯3 分鐘熄火。 3. 將蔬菜撈出,濾去水分。將焯好的蔬菜末放入研磨碗中,磨成泥,再加入嬰兒米粉中,攪拌均勻即可。 營(yíng)養(yǎng)速遞: 這款蔬菜米糊中,含有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)素。 推薦閱讀:五種食物最好不要冷藏 教你自制好喝的珍珠奶茶 |