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徽菜之魚頭泡饃

2010年05月24日  出處:太平洋親子博客  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
字號(hào):TT
導(dǎo)讀:魚頭泡饃是流行菜中為數(shù)不多的主副食兼顧、南北風(fēng)味兼有的菜肴。用魚頭烹制菜肴,常見于南方菜系,近年來,正是人們保健意識(shí)增強(qiáng),保健品風(fēng)行的時(shí)候,嗅覺敏銳的商家借助“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”的概念和“吃哪補(bǔ)哪”的傳統(tǒng)觀念,將南方的魚頭和北方的泡饃合而為一,并迅速竄紅。
關(guān)鍵詞:特色美食 營養(yǎng)美食 健康美食 私房菜 泡饃 徽菜 

  原料:

  魚頭750克、饅頭2個(gè)、青紅黃椒、火腿、香菇、冬筍、香菜各少許

徽菜之魚頭泡饃

  調(diào)味料:

  豆瓣醬25克、味精20克、糖10克、胡椒粉5克、料酒20克、醬油5克、醋少許、蔥段10克、姜片10克、清水250克

  做法:

  1.魚頭洗凈剖開,饅頭切片,青紅黃椒切丁,火腿、香菇、冬筍(我沒有,就用了芹菜莖代替了)切末

  2.將魚頭過油,下入火腿、香菇、冬筍、蔥姜爆香,加豆瓣醬、味精、糖、胡椒粉、料酒、醬油、醋、加水,下魚頭,旺火燒10分鐘。

  3.饅頭炸成金黃色盛出備用,將魚頭倒入砂鍋中,小火燒10分鐘-15分鐘,撒上青紅黃椒丁和香菜,帶饃上桌即可。

  特別提示:

  魚頭過油時(shí)油溫大約在6-7成熱。

(文章來源于:飄飄小廚的美食作坊)

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